7931のあたまんなか

テーマ:数学/読書メモ/自分の考え方/水曜どうでしょう/交通関係(道路・航空)など。うつと生きる30代後半の男です。

健康

私も左耳が聴こえませんが、うまくやっています。 ~ NHK朝ドラ『半分、青い。』

NHKの朝ドラ、ここ数年でよく見るようになりました。 前作の『わろてんか』は、私が好きなお笑いの話。気分が沈みがちだった時期だったので、笑うことで元気が出ることを教えてくれました。 そして、現在放送中の『半分、青い。』。まだ2週目で始まったばか…

「自然の中にいると心が安らぐ」の意味がやっとわかった

ここ数年で、近所の大きな公園に行くことが増えました。きっかけは精神的に不調になったこと。休職1回目のとき、復職に向けて体力づくりをするために公園の中を歩くようになりました。 その後に公園に行く回数がかなり増えました。何かあると、車で公園に行…

メンタルクリニック診察時に持っていくメモ(サンプル)

およそ半年前に「診察時に自分の状況を簡潔に伝えたい」という記事を書きました。wed7931.hatenablog.comこのころと同じく、今もメンタルクリニックに通っています。その後も自分の状況をうまく伝えられないかと思っていましたが、数ヶ月前から診察時にメモ…

診察時に自分の状況を簡潔に伝えたい

今、メンタル不調のため休職しています。 先日、会社に自分の体調を伝えるメールを送りました。休職中といえども、診断書の送付などの事務手続きがたまにあり、メールなどでコミュニケーションを取る必要があります。 体調がよければ、会社に足を運んで、10…